Alkohol Kater bekämpfen. Wir zeigen Ihnen Tipps die Helfen

1. Einen Alkohol Kater vorbeugen

2. Hilfe gegen einen Alkohol Kater

Ist der Kater erst einmal eingetreten, geht es einem meist sehr schlecht. Um dieses Übelgefühl wieder los zu werden sollten Sie vor allem viel trinken, am Besten ist hier Saft oder Getränke mit vielen Vitamienen. Zudem bekämpfen Äpfel sehr gut die Übelkeit, besonders wenn Sie gerade morgens aufgestanden sind. Um dem Körper den Alkohol zu entziehen sollten Sie viel trockenes Brot essen, denn dieses saugt den Alkohol aus dem Körper auf. Geben Sie Ihrem Körper unbedingt Magnesium, den dies wird vom Alkohol am meisten verbraucht. Holen Sie sich am besten ein Päckchen Magnesium Tabletten zum auflösen, in jedem Supermarkt erhältlich.

3. Bevor es auf die nächste Party geht

Bevor Sie nun auf die nächst Party stürmen sollten Sie auf jeden Fall 2 Stunden zuvor, 2 der Magnesium Tabletten einnehmen. Diese wirken dann über den Abend verteilt. Das heißt jetzt zwar nicht das Sie soviel trinken können wie Sie möchten, aber es hilft Ihnen auf jeden Fall am nächsten Tag schöner aufzuwachen. Setzen Sie sich jedoch jedes Mal bevor Sie auf eine Party gehen eine Grenze, die Sie aber auch nicht überschreiten sollten. Halten Sie sich nun an alle Tipps und der nächste Morgen wird sicher genau so schön wie der Morgen davor, ohne Kater oder Alkohol Übelkeit.

Um einem Alkohol Kater vorzubeugen sollten Sie vor einem Fest oder Feier etwas fettiges essen, dann lässt sich der Alkohol leichter vertragen. Achten Sie auch darauf dass Sie nicht so viele verschiedene Getränke durcheinander trinken, den durch den Mix fördern Sie heftige Alkohol Kopfschmerzen und Übelkeit. Da Alkohol den Körper entwässert, sollten Sie nach oder auch schon während einer Party viel Wasser trinken um dem Körper die benötigte Flüssigkeit wieder zu geben.

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