1. Heiße
Zitrone zur Stärkung der Abwehrkräfte
2.
Hagebutten Erkältungstee
Haben Sie sich Ersteinmahl eine Erkältung eingefangen, steigt
der bedarf an Vitamin C in Ihrem Körper rapide an. Die Früchte
der Hagebutte liefern uns reichlich davon. Setzen Sie sich also
zunächst einen ganz normalen Hagebuttentee auf. In diesen Tee
sollten Sie anschließend 1 TL Zitronensaft hinzufügen, je nach
Größe des Gefäßes kann es auch mehr sein. Für den Geschmack
sollten Sie anschließen noch etwas Honig hinzufügen.
3.
Inhalieren gegen Schnupfen
Um wieder
völlig aufatmen zu könne sollten Sie als erstes etwas Wasser in
einen Topf geben und dieses zum kochen bringen. Nehmen Sie das
warme Wasser von der Kochstelle und geben Sie etwas
Pfefferminzöl hinzu. Mit einem großen Handtuch beugen Sie sich
über die Schüssel und Atmen die heilenden Dämpfe ein. Als Ersatz
für Pfefferminzöl können auch Eukalyptus- oder Zitronenöl
verwendet werden.
Sehr gut für
unsere Abwehrkräfte ist Vitamin C. Mit einer heißen Zitrone
geben Sie Ihrem Körper den Abwehrstoff den er braucht. Dazu
benötigen Sie nur 1 Zitrone, 1/4 Liter Wasser und schon kann es
losgehen. Das Wasser erhitzen Sie auf Ihrer Kochstelle, während
das Wasser warm wird pressen Sie den Saft der Zitrone aus. Das
Wasser sollte nach dem erhitzen leicht abgekühlt werden.
Anschließend geben Sie den Zitronensaft in das Wasser, nach
bedarf können Sie das ganze noch mit Honig oder Zucker süßen.
Dieses Getränk gibt Ihnen das nötige Vitamin C welches Sie
brauchen um Ihre Abwehrkräfte zu stärken.
4. Knoblauch,
ein Altbewährtes Heilmittel
In Zeiten einer
Erkältung sollten Sie soviel frischen Knoblauch wie möglich zu
sich nehmen, das hilft den Körper gegen die Erkältung an zu
kommen. Da viele von Ihnen möglicherweise nicht eine ganze Zähe
einfach verspeisen möchten, empfehlen wir Ihnen die
Knoblauchzähe beispielsweise in einer Suppe unter zu rühren.
Somit ist der Geschmack nicht so intensiv und Sie helfen Ihrem
Körper in vielerlei Hinsicht.
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5.
Tipp damit es
schneller geht
Wichtig ist bei
Erkältungen ebenfalls das Sie auf Milch, Milchprodukte und
Zucker möglichst verzichten. Milchprodukte sind schlecht, da sie
die Schleimbildung fördern und die beschwerden verschlimmern.
Trinken Sie daher lieber einen Tee, der hilft dem Körper
wichtige
Vitamine zurück zu geben. Der Körper braucht bei einer
Erkältung viel Wasser und vor allem Vitamine. Essen Sie daher
viel Obst und strengen Sie sich nicht all zu sehr an. Im nu
werden Sie so mit unseren Tipps schnell wieder Gesund sein.
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Glücksspirale haben Sie die Chance auf die bekannte "Sofort Rente".
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leicht gemacht, unsere Haushaltstipps zeigen Ihnen wie es geht.
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Erkältung?
Sie
sind gegen Erkältungen nicht völlig hilflos
Den Winter ohne eine Erkältung zu überstehen, das schaffen nur
wenige. Völlig hilflos sind Sie jedoch nicht, die Natur hält
viele kleine Helferchen bereit die Ihnen helfen können, den
Kampf gegen die Erkältung zu gewinnen.
