Tipp: Baden ohne Risiko

Gerade beim Baden sind viel Leichtigsinnig. Laut Statistik fordert jeder dritte Schwimmer die Gefahr heraus. Dabei können gerade im Urlaub viele Unfälle passieren, absehen vom ausrutschen am Beckenrand. Hier möchte ich euch einmal die wichtigstens Regeln für das Baden vorstellen:

1. Immer vor dem Schwimmen abkühlen und nicht überhitzt baden gehen, das kann den Kreislauf angreifen.

2. Besonders im Urlaub gilt: Wo einheimische nicht schwimmen, sollte man selbst auch nicht ins Wasser gehen, um Gefahren zu vermeiden.

3. Sandalen oder Badeschuhe schützen die Füße vor scharfen Kanten, Scherben im Wasser oder auch vor dem Gras im Schwimmbad, welches ebenfalls Schnittverletzungen verursachen kann.

4. Nicht mit leerem oder sehr vollem Magen ins Wasser gehen. Das kann zur Überlkeit führen. Lieber etwas warten bis der Magen verdaut hat.

5. Nach dem Baden nicht vergessen sich wieder mit Sonnenschutzcreme einzucremen. Denn auch Wasserfeste Sonnencreme muss erneuert werden.

6. Die letzte Regel und vorallem auch die wichtigste. Überschätzen Sie nicht Ihre Kräfte um sicher wieder ans Ufer zu gelangen.